Când este momentul să te gândești la psiholog?
Dacă mi-aș da voie să răspund liber la această întrebare, atunci aș spune că oricând poate fi momentul să apelezi la un ... > citește tot răspunsul
Dacă mi-aș da voie să răspund liber la această întrebare, atunci aș spune că oricând poate fi momentul să apelezi la un psiholog. Spre deosebire de alte componente ale sănătății, componenta psihologică poate fi continuu dezvoltată, în încercarea de a ne adapta optim etapei de vârstă în care suntem și pentru a preveni apariția tulburărilor de sănătate mintală și emoțională.
Dar știu că suntem încă foarte preocupați de eticheta de “nebuni” dacă mergem la psiholog, așa că am să răspund specific și punctual:
– este momentul să apelezi la un psiholog atunci când îți simți sufletul greu, când te simți copleșit/ă, neputincios/oasă, neajutorat/ă, vinovat/ă, speriat/ă peste măsura, furios/oasă, ori gelos/oasă;
– este momentul să apelezi la un psiholog atunci când te simți blocat/ă în mintea ta, ți se repetă în minte constant toate problemele, te gândești că totul e din vina ta, nu reușești să găsești soluții la probleme, ai mereu în minte gândul la cel mai rău lucru care ar putea să se întâmple, te gândești că nu poți să mai suporți ce se întâmplă, ori dacă ai senzația că le stii și le înțelegi pe toate;
– este momentul să apelezi la un psiholog atunci când comportamentul tău nu este aliniat cu obiectivele sau dorințele tale, când comportamentul tău nu este adecvat în situațiile tale de viață, când cei din jur îți atrag atenția în mod repetat legat de exprimarea sau comportamentul tău nepotrivit;
– este momentul să apelezi la un psiholog atunci când relațiile tale au de suferit, sunt superficiale sau ai dificulăți în crearea și menținerea lor;
– este momentul să apelezi la un psiholog atunci când ești în situația de a constata că totul îți iese foarte bine – înseamnă că trebuie să începi să îți asumi mai multe riscuri, înseamnă că te-ai fixat prea tare în zona de confort și nu te mai dezvolți – înseamnă că îți blochezi potențialul de învățare și creștere;
Voi încheia spunând că mersul la psiholog și preocuparea pentru universul tău interior este dreptul și responsabilitatea pe care o ai față de viața și potențialul cu care ai fost înzestrat. Asumarea acestei responsabilități necesită curaj și nu vine fără dificultăți. Pentru fiecare moment în care îți asumi această responsabilitate te felicit și te admir. A trăi o viață bună și cu sens presupune să ne urcăm în propria barcă de învățare și creștere, o barcă ce ne scoate din zona de confort; dar doar aici ne putem dezvolta, putem învăța și crește. Sunt aici pentru tine.
